从千盼万盼的备孕期等待

　　到辛苦漫长的十月修行

　　成为妈妈

　　是一段无法预习的旅程

　　每一天

　　妈妈的心都紧紧地和宝宝在一起

　　希望ta健康成长，平安出生

　　打算成为新手妈妈起，一些功课就要准备起来了。因为备孕和怀孕有很多事儿，都需要我们格外的注意，尤其要避开以下一些常见的误区!

　　生孩子要顺其自然，不用备孕?

　　对于孕育宝宝这个问题，大多数人都持着“随缘”的态度，怀上了就生，好像也不需要付出很大的努力。看看以往的人，甚至可能听都没听说过“备孕”，照样生了一堆孩子。那备孕到底有没有必要?

　　备孕的目的不仅仅是为了提高怀孕几率，更多的还有减少先天疾病、减少自然流产率的发生，因此备孕检查必不可少。另外备孕夫妻还要养成良好的生活作息习惯，健康饮食，早睡早起，戒烟忌酒，锻炼身体等，这样才能优生优育哦。

　　排卵期频繁进行性生活?

　　排卵期是排卵日的前5天、当天以及后4天，在此期间受孕几率确实更高，但并不意味着需要天天同房。

　　如果在排卵期频繁性生活，男性的精子的数量和质量自然会降低，也就没有能力“过五关，斩六将”，所以这种方式并不利于女性正常受孕。

　　建议夫妻每周2～3次性生活较为适宜，让身体呈现良好的状态。

　　备孕、孕期补充营养越多越好?

　　想要宝宝长得好，妈妈必须吃得好。所以女性朋友在备孕、怀孕期间经常被亲朋好友劝吃“想吃什么就说啊”，“一个人吃，两个人补，你得多吃点”。

　　补充营养固然重要，但是盲目乱补反而会适得其反。如果补充过量，极易导致营养过剩，孕妈妈患妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的风险也随之增加。所以不论在备孕期、还是孕期，合理饮食、合理使用补充剂，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。

　　怀孕了就不用吃叶酸?

　　备孕妈妈补充叶酸可以有效降低新生儿神经管畸形的发生几率，还可以促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育。

　　补叶酸最关键的时期是怀孕前3个月到怀孕后3个月。所以听到怀孕的喜讯之后也不能放松哦，孕早期的妈妈还是要坚持补充叶酸的。

　　怀孕后要多卧床休息吗?

　　在孕早期，就是前三个月的时间胎儿的确不是很稳定，这个期间不能太过劳累或是干重活以免出现流产，但并不是要求一天到晚在床上躺着，适量的运动和休息都重要，关键是要避免剧烈运动。

　　从医生的角度来说，孕妈如出现先兆流产、胎膜早破、包括前置胎盘等情况时，需要真正的卧床休息。但是在整个孕期过程中，可以说大部分的孕妇，基本上都可以参加正常的工作、生活。