关于盆底肌，佳佳经常能听到这样的说法：

　　“我是剖宫产的，产后不需要修复盆底肌”

　　“漏尿只是小事，不用治疗的”

　　“生完二胎一起修复就好了”

　　“盆腔只是偶尔会痛，忍忍就过去了”

　　“我的外婆、妈妈生了孩子之后也都这样，不用修复”

　　事实上真的是这样吗?

　　NO!

　　它们，是病，得治疗!

　　盆底疾病发生率高、花费高，是影响人类健康的五大疾病之一。

　　据盆底障碍性疾病流行病学调查显示，中国成年女性盆底疾病的发病率约为50%，就诊滞后约为10年，原因是许多人都认为生完孩子的女性或老年人都会有漏尿之类的问题，有的人则是对此羞于启齿。

　　盆底疾病已成为严重影响女性生活质量的社会问题。

　　什么是盆底肌

　　盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

　　一旦这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

　　盆底肌松弛会带来哪些问题呢?

　　1. 阴道分泌物增多，有异味;

　　2. 容易引发妇科问题，出现慢性疼痛问题

　　3 .咳嗽，打喷嚏时出现漏尿;

　　4. 子宫，膀胱，直肠等脏腑移位，出现子宫脱垂，直肠脱垂，控尿，控便困难等情况;

　　5. 阴道松弛，性生活疼痛，性生活质量下降;

　　6. 多年以后，可能会出现尿失禁等问题。

　　剖宫产不伤盆底肌?

　　很多宝妈认为剖宫产不伤害盆底肌，只有顺产才会，其实是错误的。

　　不管是顺产还是剖宫产，妊娠期激素的变化，还有妊娠期随着子宫内胎儿及其附属物的增大，重力作用，对女性的盆底功能都会造成一定程度的损伤。

　　而受生育、疾病、衰老等因素的影响，30岁以上的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达40%～50%。

　　生完二胎再一起修复就好了?

　　绝对不可以的!!!

　　盆底肌在怀孕和分娩的时候已经出现不同程度的损伤，如果不及时修复的话。他的损伤程度只会越来越重，到那时候再修复就已经晚了。

　　盆腔脏器脱垂能自愈?

　　一个字：难!

　　伴随盆腔脏器的脱垂， 盆底功能的损伤随着产后机体的自我恢复能够进行改善。但是 如果没有经过系统的产后康复治疗，是不能完全恢复到产前的状态。

　　盆底功能损伤，自愈很困难，尤其是对于更年期或者多次分娩的女性来讲，自愈的可能性可能更低。

　　我只有一点点漏尿，不严重不用修复

　　发现自己有一点点轻微症状时，及时进行盆底肌修复，才可以有效预防和改善漏尿、子宫脱垂这种情况。因为盆底肌障碍疾病本身就是一种慢性疾病，一旦症状严重起来，进行盆底肌修复就相当有难度了了。

　　如果不尽早修复，容易从轻微漏尿等症状发展为严重漏尿、严重脱垂等情况。

　　盆腔痛，忍忍就过去了?

　　盆腔炎是一种常见的多发病，根据患者的实际情况可分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎两种。盆腔炎的发生可导致患者出现下腹疼痛、月经不调、腹胀腰痛等不适症状。

　　如果受盆腔炎伤害的女性朋友在急性发作期没有科学合理的治疗，会使急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，而慢性盆腔炎的出现会导致女性朋友不孕的风险显著增加，这让女性朋友遭受极大的痛苦。

　　所以千万不要忍着，抓紧治疗，方为上策。

　　盆底的世界，各种“危险分子”虎视眈眈，就算不经历妊娠与分娩，也依然有重重考验。

　　因此，盆底锻炼与盆底康复绝不只是产后女性的课题，而是每一位女性都需要关注的。