有部分宝妈

　　孕早期经历了孕吐

　　没想到快到孕晚期了

　　自己还能再次经历那种胃酸的感觉

　　掐指一算

　　这是又开始孕吐了?

　　不不不

　　怀孕期间出现胃酸反应不一定都是因为孕吐

　　还有可能是消化不良和子宫压迫

　　孕期产生胃酸反应，一般有三种原因

　　早孕反应

　　怀孕后孕激素和雌激素猛增，会使宝妈感到头晕、乏力、食欲不振、恶心、呕吐等现象，其中胃肠道的不适最为突出。激素的猛增还会使得贲门(连接食管与胃的地方，能防止胃内容物、胃酸等返流进入食管)松弛，从而导致宝妈吃下的东西很容易上涌。

　　消化不良

　　孕期消化不良，同样会使得胃里的酸性物质，容易反流到喉咙、食道，甚至嘴里。

　　子宫压迫

　　怀孕时间越长肚子越大，子宫就越容易压迫到宝妈肠胃横隔膜，导致胃酸上涌，胸部产生灼热感。

　　孕期胃酸的常见症状

　　反酸

　　如果宝妈消化功能出现异常，或者患有胃肠道方面的慢性疾病和反流性食管炎，且本身胃酸又分泌过多，就容易导致胃里没有消化的酸性物质上涌，导致宝妈反酸反应。

　　灼热

　　灼热是反酸更深层次的反应，宝妈反酸时酸性物质会刺激食管黏膜而使得胸骨有种被灼烧的热感。

　　烧心感

　　烧心感与灼热的反应差不多，就是心里有股灼烧感。此时宝妈的饮食要尽量避免辛辣、油腻、油炸食品;禁止吃糖、茶、咖啡和某些食品添加剂会使孕期胃酸和烧心感更加严重的食物。

　　胃灼烧

　　体内胃酸过多的话，会使得胃黏膜对酸性物质特别敏感，酸性过大的话，胃会感到非常难受，常常有灼烧感。

　　对于消化功能不良、患有胃肠道方面疾病及反流性食管炎的宝妈来说，这种症状比较常见。

　　孕期胃酸怎么办?

　　1、合理饮食

　　宝妈进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。

　　特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样才有足够的时间来消化食物。

　　2、饮食选择

　　平时可多吃些易消化的粥类食物，碱性食物如红萝卜、豆腐等可以中和酸性物质，抑制胃酸过多的食物也可以适量多吃些。同时，要注意保护好自己的肠胃，多补充维生素和膳食纤维，吃些绿色蔬菜和新鲜水果，对于粗纤维的食物也可以多吃点。

　　3、睡眠姿势

　　夜间睡觉时可多垫几个枕头或垫子，以抬高上身，可有效地减少胃酸返流。

　　4、宽松服装

　　宝妈可选择较宽松的衣服，不要让过紧的衣服勒着腰和腹部，大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免便秘、咳嗽等情况增加腹内压力。

　　5、服用药物

　　如果胃酸反流很厉害，影响了正常的营养摄入，可以在医生的指导下服用一些碱性药物。